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La Secretaría de Salud y la Coordinación Estatal de IMSS Bienestar Morelos, a través del Hospital de la Niñez Morelense (HNM), recomendaron a madres, padres y personas cuidadoras reforzar hábitos saludables para proteger la salud y favorecer el bienestar de niñas y niños durante el regreso a clases.
Ithalia Anzures López, directora de la Unidad de Medicina Crítica y Urgencias del HNM, indicó que el lavado de manos es una medida muy efectiva para prevenir enfermedades, por lo que recomendó enseñar a las infancias a practicar este hábito especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de jugar y al regresar a casa.
El descanso adecuado también es importante durante el ciclo escolar. “También recordemos que un aspecto importante es que los pequeños duerman las horas necesarias, eso ayuda a que tengan mayor concentración, energía y disposición para aprender. Debemos establecer horarios regulares para acostarse, despertar, comer y realizar sus tareas”, explicó.
En cuanto a la alimentación, la especialista recomendó incluir en la lonchera frutas, verduras y alimentos variados, así como evitar el consumo excesivo de productos con alto contenido de sal o grasas saturadas.
La hidratación con agua natural es otro factor para el cuidado de la salud. Al respecto, Anzures López señaló: “es preferible incluir desde casa agua potable y natural, para evitar que consuman agua de dudosa procedencia o bebidas azucaradas”.
La especialista destacó además la importancia de mantener actualizado el esquema de vacunación para proteger a las infancias de posibles enfermedades, así como enseñar a niñas y niños hábitos de higiene como el baño diario y el cepillado de dientes.
Finalmente, llamó a prestar atención al bienestar emocional ante el cambio de rutinas que implica volver a las aulas. “Durante el regreso a clases también es importante prestar atención a la salud emocional. Escuchar a sus hijos e hijas, preguntarles cómo se sienten, acompañarlos ante los cambios de rutina y mantener una comunicación abierta puede ayudar a disminuir la preocupación que algunos menores pueden experimentar al regresar a la escuela”, concluyó.
