En el marco del Día Mundial del Riñón, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), hizo un llamado a la población a adoptar hábitos saludables que contribuyan al cuidado de la salud renal y a la prevención de enfermedades que afectan estos órganos.

Olivia Lizette Avelar Vargas, coordinadora médica de SSM, destacó la importancia de generar conciencia sobre el funcionamiento y cuidado de los riñones, ya que cumplen funciones esenciales como la eliminación de toxinas, el control de la presión arterial y el equilibrio de líquidos en el organismo.

“Hoy, en el marco del Día Mundial del Riñón, recordamos la importancia de cuidar nuestros riñones, órganos vitales que ayudan a eliminar toxinas, controlar la presión arterial y mantener el equilibrio de nuestro cuerpo. Para protegerlos, es fundamental tomar suficiente agua, reducir el consumo de sal y alimentos ultraprocesados, mantener una alimentación saludable, realizar actividad física y evitar la automedicación. También es importante revisar periódicamente la presión arterial y los niveles de glucosa, especialmente si existen antecedentes de hipertensión o diabetes”, expresó.

Asimismo, Avelar Vargas señaló que mantener un peso saludable y realizar actividad física de manera regular ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades que pueden afectar los riñones, como la hipertensión arterial y la diabetes. De igual forma, recomendó limitar el consumo de bebidas azucaradas y alcohol, ya que su ingesta excesiva puede dañar el funcionamiento renal a largo plazo.

Finalmente, subrayó que la detección oportuna es clave para prevenir complicaciones, por lo que invitó a la población a realizarse chequeos médicos periódicos, especialmente a partir de los 40 años si existen antecedentes familiares de enfermedad renal. Ante síntomas como hinchazón en pies o manos, fatiga constante o cambios en la orina, es importante evitar la automedicación y acudir de inmediato a una unidad de salud para recibir valoración médica.

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