En el marco del Día Estatal del Deporte y la Cultura Física, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), hace un llamado a la población a incorporar la actividad física como un hábito cotidiano que contribuya al bienestar integral y a la prevención de enfermedades.

A través de la estrategia federal Mundial Social, el departamento de Promoción de la Salud impulsa acciones enfocadas en mejorar la actividad física y la adopción de estilos de vida saludables, principalmente en niñas, niños y adolescentes.

Al respecto, Erika Lizet Gorostieta Bahena, jefa del Departamento de Promoción de la Salud de SSM, destacó que se desarrollan actividades en entornos escolares, comunitarios y laborales, como torneos deportivos, activaciones físicas, pausas activas y pláticas sobre alimentación balanceada e hidratación, con el propósito de generar conciencia y fortalecer hábitos desde edades tempranas.

“Gracias a la estrategia federal Mundial Social, desde Promoción de la Salud trabajamos para fomentar la actividad física y hábitos saludables, especialmente en niñas, niños y adolescentes. El sedentarismo es uno de los principales riesgos para enfermedades como la diabetes, la obesidad y los padecimientos cardiovasculares. Mantenernos activos fortalece el cuerpo, mejora la movilidad y también beneficia la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Hagamos de la actividad física un hábito. Este Mundial, no sólo lo veas, juégalo!”, expresó.

El sedentarismo y la inactividad física se han consolidado como factores de riesgo determinantes para el desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, como las cardiovasculares, la diabetes y la obesidad. En contraste, la práctica regular de actividad física favorece la coordinación motora y el desarrollo cognitivo en la infancia, contribuye al mantenimiento de un peso saludable, fortalece huesos y músculos, mejora la fuerza, movilidad y equilibrio, y reduce el riesgo de diversos padecimientos, además de generar beneficios significativos en la salud mental al disminuir síntomas de ansiedad y depresión.

Autoridades sanitarias reiteran la invitación a la población a mantenerse activa de acuerdo con su edad y condición física, integrando el movimiento en su rutina diaria como una herramienta clave para mejorar su calidad de vida y construir comunidades más saludables.