Brinda Indem clases de aquafitness en la Unidad Deportiva Centenario

El aquafitness o el aeróbic acuático es una de las actividades que se ofrecen en la unidad deportiva Centenario, con sesiones de acondicionamiento físico en la alberca de este espacio, dirigidas a personas de distintas edades. El programa forma parte de las actividades del Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos (Indem), que dirige Juan Felipe Domínguez Robles.

Las sesiones contemplan actividades de movilidad y resistencia mediante el uso de pelotas y mancuernas, bajo la supervisión de instructores, y se realizan los lunes, miércoles y viernes, de 10:00 a 11:00 horas.

Entre las personas que participan en estas sesiones se encuentra Miguel Ángel Ortega Silva, quien destacó los beneficios de mantenerse activo y llamó a las personas mayores de 60 años a no dejar de hacer ejercicio.

“Todas las actividades deportivas son muy buenas, realmente nos ayudan mucho a mantenernos saludables. Yo invito a la gente mayor, especialmente a quienes tienen 60 años y más, a que se mantengan activos y no se dejen vencer por la edad. El ejercicio y la actividad física son lo mejor para mantenernos sanos”, expresó.

Asimismo, el Indem invitó a las personas interesadas a integrarse a estas sesiones, quienes pueden acudir a la alberca de la unidad deportiva Centenario para conocer los horarios y el proceso de inscripción.

Finalmente, el titular del Indem indicó las acciones que bajo la administración de la gobernadora Margarita González Saravia, se realizan para mantener disponibles espacios destinados a la práctica deportiva y la actividad física de la población.

‍